http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
ادخلي البيانات وراح يحددلك عدد السعرات الحرارية اللي تحتاجيهاا
وراح نقسموها مع بعض على عدد وجباتنا اليوميه
يعني كل وحدة تقول الموقع كم اعطاها من سعرات
http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
ادخلي البيانات وراح يحددلك عدد السعرات الحرارية اللي تحتاجيهاا
وراح نقسموها مع بعض على عدد وجباتنا اليوميه
يعني كل وحدة تقول الموقع كم اعطاها من سعرات
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
هههههههههههههه
الله يعين الجميع
مفيش شي اسمة مستحيل اهم شي تعرفي عدد
الوحدات الحرارية اللي تحتاجيهاا
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,842 سعرة حرارية
هذا ما اعطاني الموقع من الاحتياجات اليوميه
يالله كل وحدة تحط عدد السعرات اللي تحتاجهاا
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
مشكوره ع موقع
يسلمو وهده النتيجة
الحمد لله راضية عن نفسي
الوزن المثالي لك هو من : 66 الى : 72
معامل كتلة الجسم لك هو : 21.72
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,017 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة
ماشاء الله ياحرة
استمرى على المحافظة علية
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
بعد الولاده انشاء الله
بارك الله فيك
وفيك بارك الله
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات